Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 110.51g | Carbs: 61.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная. Lunch: Мираторг Мякоть Бедра, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры Черри, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Грудка без Кожи. Snacks/Other: Stailon Лакомство Вишня в Желе. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|