Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 63.03g | Carbs: 136.93g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ясная Горка Грудка Копченая, Гречка Отварная. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Дары Природы Миндаль Натуральный, Mountain Dew Лимонад, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|