Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 101.11g | Carbs: 289.02g.
Breakfast: Чашка Овсянки, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Di&Di Конфеты со Стевией с Черносливом и Миндалем, Эклер, Капучино, Eco Botanica Зефир, Клубника. Lunch: Eco Botanica Зефир, Di&Di Конфеты со Стевией с Черносливом и Миндалем, Eco Botanica Зефир, Запеченное Куриное Филе, Перловка Отварная, Груши. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Оливковое Масло, Запеченное Куриное Филе, Molli Йогурт без Сахара 2%, Красные Помидоры, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Банан. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Elliptical - 7 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 6 hours and 49 minutes, Working - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|