Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4423 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 423.05g | Carbs: 517.87g.
Breakfast: Азбука Вкуса Форель Охлажденная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Сахарный Песок, Бананы, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Куриное Филе, Перекресток Помело, Куриное Филе, Maltagliati Capellini. Dinner: Помидоры, Перекресток Помело, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Магнит Картофель, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Пряная Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X, Optimum Nutrition Изолят. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|