Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 103.96g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Царь Каша 7 Злаков, Landers Сыр Famiglia 30%, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой". Lunch: Гречка, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Котлета Свинина+Индейка Юов, Чечевица Вареная Юов. Dinner: Скумбрия Отварная, Салат из Пекинской Капусты с Огурцом. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|