Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 54.70g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Ичалки Сыр Императорский, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Кофе, Вкуснотеево Кефир 1%, Энержи Мюсли. Lunch: Грейпфрут, Energy Diet Грибной Суп, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Pora_xydet's Weight History
|