|
окончание детокса, начало марафона!
|
85 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 90.90g | Carbs: 62.04g.
Breakfast: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Салат Айсберг, Укроп, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Брокколи, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|