Hoi Virien wil je graag volgen dan helpen we elkaar met motivatie / praatje door de mindere dagen heen en vieren we de overwinningen die zeker ook gaan komen.
19 Mar 18 by member: Marianne v. Briemen
|
daar is deze site toch voor..... steunen en delen
19 Mar 18 by member: Lindavanzand
|
Zakje worteltjes aan ‘t einde van de middag vult goed. ‘s Avonds een wandeling maken en op tijd naar bed!
19 Mar 18 by member: jong1432
|
Avonden vind ik ook lastig. Ik ben onlangs van dieet gewisseld en probeer tijdens het avondeten goed te eten zodat ik een vol gevoel heb. Eigenlijk merk ik dat ik daardoor in de avond minder behoefte heb aan snacken doordat ik me voldaan voel.
Wat mij nog wel eens helpt is mezelf de
Vraag stellen: heb ik echt honger of is er iets anders aan de hand (verveling, lekkere trek, etc) vaak is het namelijk geen echte honger :-)
En anders kun je
Bog aan de rauwkost etc gaan. Succes!
|
Hou je van bloemkool? Rauwe roosjes met een lekker dipje van Turkse yoghurt en kerrie houden je lekker bezig en zijn tamelijk 'onschadelijk'.
19 Mar 18 by member: MargreethT
|
En bij het idee van honger eerst een of twee flnke glazen water drinken. Vaak is het nl dorst die aangezien word voor honger.
19 Mar 18 by member: Tijmpje
|
een ei is ook lekker als tussendoortje en vult best goed
21 Mar 18 by member: sandyhond
|