Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 94.51g | Prot: 167.06g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Говядина Отварная, Авокадо, Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Каша Пшенная на Молоке, Ultimate Nutrition Омега 3, Заливной Пирог с Рыбой (Горбушей). Lunch: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Брокколи и Цв Капуста с Омлетом и Сыром. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Заливной Пирог с Рыбой (Горбушей), Сельдь Соленая, Куриная Грудка Отварная, Брокколи и Цв Капуста с Омлетом и Сыром. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 8 minutes, Teaching - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|