Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 91.88g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: Павловские Зефирные Колечки, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Щелковохлеб Хлеб Столичный. Lunch: Ржаной Хлеб, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Амурский Продукт Тофу Листовой. Snacks/Other: Сахар, Ичалка Сыр Диетический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Бабкины Семечки Семечки, Ironman Protein Bar Peanuts. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|