Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
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45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1210 kcal
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Fat: 55.90g | Prot: 68.31g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: トップバリュ とろけるチーズ, 卵, ご飯. Lunch: ブルボン ルマンド ホワイト, イオン 極小粒納豆, total soy meal replacement shake/chocolate , 絹ごしとうふ. Dinner: クノール 完熟栗かぼちゃのポタージュ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 牛乳, designer protein, 卵. Snacks/Other: アーモンド, クルミ, ローストカシューナッツ 無塩. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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