Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2014
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2014:
|
1237 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 59.52g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Yeşil Çay, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Elma, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası, Portakal. Dinner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Tavuklu Piriç Çorbası, Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Albeni Albeni, Kuru Kayısı, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|