константин елекс's Journal, 18 Mar 18

обалдеть😣вы подопытный кролик?за что ж вы себя так мучаете? 

Прошу прощения , чем я себя мучаю ? Если Вы о 200 граммах гречки , так это + к обычному моему 5 разовому питанию , за которое я съедаю 500 грамм куриного филе и маринованной Марковки или буряка 600 грамм . 

А какой эффект ожидается?  

У меня выход с сушки . Как эффект ожидаю закрепление стабильности веса , надеюсь что вся пища попадающая в организм уже сгорает как в топке , без накапливаниЯ жировых отложений . В дальнейшем позволять себе не придерживаться строгой диеты , ну как то так . 

так не пишите всякую ...непонятную(какая- нибудь ссыкушка прочитает и решит что и ей нужно так как вы поэкспериментировать 

А если бы я написал , что мой день прошёл на 5 литрах воды ? Это все равно что прочитать название книги , и сделать выводы о Ее содержании . И пишу я это не для ссыкушек , а в большей степени для себя и для тех кто следит за моими результатами . 

мое мнение что вам набирать еще и набирать мышц 😂 

Антонина - это в планах , согласен подобрать кг 5 , но это будет ой как не легко . 

Он же ранее писал, что выходит с сушки и добавляет к своему рациону много гречки. Не в каждом же посту все расписывать. Кто следит - тот знает. А для таких «ссыкушек», куда вреднее восторженные посты типа «как же хорошо я себя чувствую на 400ккал/день! Вообще не голодная и вес уходит! Все, кто против - дуры!» А таких псина тут море..... 

400 калорий, это же только посмотреть на еду 😀  

Не. Ещё понюхать 😂 

А что бы уменьшить потребление калорий можно протеин прямо внутримышечно вводить инсулиновым шприцом , 100 грамм разведённого протеина в течении дня обкалываем все мышцы , так же при этой процедуре необходимо вводить протеин по волосяной покров головы , что бы протеин дошёл до мозга . 

😂👍🏻 

Не. Зафоткать в инстаграмм и облизать экран😅 

Думаешь как это они не поправляются от того, что ленту в ФС листают, наверное один глаз рукой прикрывают