|
Zakwasy
|
51.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 118.98g | Prot: 122.74g | Carbs: 58.09g.
Breakfast: Surówka z Białej Kapusty, Smalec, Cebule, Sante Sezam, Wołowina. Lunch: Suszone Ziarna Słonecznika, Pilos Masło Extra, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pilos Twaróg Tłusty, Rzeżucha, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Jajko. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Łaciate Masło Extra, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Snacks/Other: Mięso z Kaczki, Zupa Kalafiorowa, Pilos Twaróg Tłusty. more...
|
|
1309 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|