Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 101.46g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Помидоры, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Самогон. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPohudeeva's Weight History
|