Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 104.32g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Банан, Ашатли Молоко 1%, Овощная Семейка Баклажаны в Аджике, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофельные Ньокки, Хек Запеченный. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Салат из Помидоров и Огурцов, Телятина Отварная. Snacks/Other: Груши, Тимоша Козинак Арахисовый, Фрунат Сушеное Манго Цукаты, Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Landers Сыр Famiglia 30%, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|