Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 96.80g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Домик в деревне Кефир 1%, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Polvit Компотная Смесь, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Ирмень Молоко 3,2%, Пицца ПП, Лакоме Гороховые Хлопья, Золотые Луга Йогурт 2,5%. Dinner: Ирмень Молоко 3,2%, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Фундук Фундук, Эдем Ядро Абрикоса, Изюм, Ирмень Молоко 3,2%. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 15 minutes, Driving - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
turtusya's Weight History
|