Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 99.14g | Carbs: 92.95g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Бельфор, Лента Хлеб Зерновой Финский, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Белебеевский Сыр Бельфор, Кунгурский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Белебеевский Сыр Бельфор, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|