Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
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80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2198 kcal
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Fat: 76.35g | Prot: 119.36g | Carbs: 219.42g.
Breakfast: Ciao Carb Protochoc, Pedon Farina di Riso, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Protein Granola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fiorentini Gallette di Farro. Dinner: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Patatine Fritte, Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Birra. Snacks/Other: Aperol Spritz, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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