Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 60.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 114.93g | Carbs: 282.80g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. Lunch: Mlife Granola Bar. Dinner: Feast Elma Dilim Patates, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ayva. Snacks/Other: Baileys Baileys, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muz. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Koşu Bandı - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tunc.yalav's Weight History
|