Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 19.94g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Настроение Джем из Черной Смородины, 7 Хлебозавод Булка Городская, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Постный, Зеленый Листовой Салат, Жареный Картофель, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. Dinner: Чай с Лимоном, Табрис Картофель со Специями Жареный, Огурцы Кислого Рассола, Мистер Салат Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Постное. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Working - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|