Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 67.50g | Carbs: 208.66g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Кампина Сливки 10%, Gallina Blanca Макароны Ракушки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|