Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 96.86g | Prot: 94.86g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Czerwona Papryka, President Camembert Grill, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Światowid Ser Żółty, Społem Sos Kielecki Tatarski, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb, Masło. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Schab Gotowany, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Karmi Karmi Classic. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Spinning - 1 hour and 20 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 46 minutes, Oglądanie TV - 2 hours, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markrzys58's Weight History
|