Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
470 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 21.44g | Carbs: 40.05g.
Breakfast: Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Зеленый Чай. Lunch: Камако Майонез Столичный, Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.mishuto's Weight History
|