Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 114.10g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Кедровые Орехи , Евроопт Банан, Оливковое Масло, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Сладкий Красный Перец, Соевое Мясо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Зеленая Стручковая Фасоль, Соевое Мясо. Dinner: Белый Хлеб, Никитин Семечки, Макароны Отварные, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Кедровые Орехи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Соевое Мясо. Snacks/Other: Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|