|
80,9
|
80.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 57.89g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: Ceviz, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Pişi. Lunch: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selka1973's Weight History
|