Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 78.99g | Carbs: 155.25g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Домашний, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Просто Мёд, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Maggi Суп со Звездочками, Первый Вкус Сметана 15%, Свекла Вареная, Равис Голубцы. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, ДЕП Кефир 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniskina.88's Weight History
|