Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 114.01g | Carbs: 193.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяное Печенье ПП, Овсяная Каша на Воде, Ирис Лён Коричневый, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Виктория Картофель Запеченный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сэн Сой Чипсы Нори, Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко Топленое 4%. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|