Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3224 kcal
|
Fat: 136.17g | Prot: 106.50g | Carbs: 398.70g.
Breakfast: Чай Несладкий, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Шарлиз Пастила, Чай Несладкий, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Манты. Lunch: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Хлеб Черный. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Суп Куриный с Вермишелью, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 19 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|