Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 83.82g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Сушеные Кедровые Орехи, Баклажаны Гриль, Шампиньоны, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Кедровые Орехи , Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Баклажаны Гриль, Соевое Мясо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|