|
Сегодня отличный отвес и отличная погода:мороз и солнце! Рада этому началу дня!
|
58.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 81.20g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Карат Violette с Креветками, Суп-Пюре из Тыквы, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Dinner: Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Длинная Шпинатная, Салат Овощной, Льняное Масло. Snacks/Other: Тирольские Пироги Черничный Пирог, Ашан Арахис Необжаренный Несоленый, Каждый День Курага, Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Geneticlab Whey Pro Pina Colada. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StuZhanna's Weight History
|