Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
120.3 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 57.39g | Carbs: 185.83g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), Zmiażdżone Pomidory (z Puszki), Barilla Makaron Farfalle. Dinner: Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Włoską, Hortex Marchewka Mini, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną. Snacks/Other: Sernik, Kawa Espresso. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaweł_po_40's Weight History
|