Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 38.80g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Каравай Лаваш "Армянский". Dinner: Кофе с Молоком, Пиканта Икра из Кабачков, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Красное Яблоко, Haribo Chamallows, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ironlerix's Weight History
|