Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 89.89g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Избенка Йогурт 2,5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Ирис Лён Коричневый, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Кофе с Молоком. Lunch: Пицца ПП, Кофе с Молоком, Сладкий Снег Маршмеллоу, Финик. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Сушеное Манго, Цветная Капуста с Яйцом, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Лакомо Моцарелла, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Свинина Запеченая. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
turtusya's Weight History
|