Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 105.33g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Творожный Кекс, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Сыр Витязь 50%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Яйцо Куриное, Тефтели из Индейки с Кабачками, Брокколи, Салат Летний с Оливковым Маслом, Винегрет, Цветная Капуста, Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Пятерочка Яблоко Красное, Салат Летний с Оливковым Маслом, Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Брокколи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|