Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 101.84g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Минтай Жареный, Сливочное Масло, Сыр Домашний, Увелка Крупа Горох Дробленый. Lunch: Мираторг Лопатка Свиная, Свекла Вареная, Увелка Крупа Горох Дробленый, Maggi Суп со Звездочками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ДЕП Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Китайская. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniskina.88's Weight History
|