Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 69.18g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Grow Food Гречка на Пару. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Капуста, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Яблоки, Яблоки, Grow Food Гречка на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|