Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
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77.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3090 kcal
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Fat: 35.26g | Prot: 187.28g | Carbs: 488.36g.
Breakfast: Milbona Skyr Fragola, La Forneria Pane alla Segale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Dinner: Barilla Pennette Rigate, Nixe Tonno al Naturale. Snacks/Other: Lidl Gallette di Riso, Golden Sun Riso Basmati, Belbake Farina di Cocco, Prozis Oat Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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