Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 107.00g | Prot: 190.97g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Курага, Изюм (без Косточек), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Лидкон Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Яблоко, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Корица, Кефир 2,5%, Сельдерей, Калинка Сыр Припятский, Сладкий Красный Перец, Семга Слабосоленая, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Лаваш Тонкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|