Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
77 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 117.29g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Гречка Гречка Отварная, Морковь, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морковь, Куриная Грудка Отварная, АТБ Отварная Гречка (Без Масла). Snacks/Other: Гречка Отварная, Морковь, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|