Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 105.56g | Carbs: 296.47g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Яблочный Пирог, Кофе с Молоком 2.5%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Творог 0%, Клубника, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Красные Помидоры, Черкизово Карбонад Свиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Molli Йогурт без Сахара 2%, Красные Помидоры, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Гречка Вареная. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Останкино Карбонад Юбилейный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Греческий Салат, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Арнаут Соломка Соленая, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадом, Капучино. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|