Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 82.09g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Calve Соус Сырный, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Globus Хлеб Гречневый, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Яичный Омлет. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Globus Хлеб Гречневый, Гороховый Суп. Dinner: Рис Отварной, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Печеночный Торт, Мегамарт Овощи на Пару. Snacks/Other: Good Food Изюм Джамбо, Призма Яблоко Лиголь, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Ашан Арахис в Кунжуте, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|