Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 58.46g | Carbs: 89.35g.
Breakfast: Ашан Йогурт Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), НЕВА Зефир Лянеж, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|