Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
69 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 132.69g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Меридиан Крабовые Палочки, Сметанин Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Пикша. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Кофе с Молоком, Чудо Пудинг Вкус Ваниль. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|