Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
110.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 68.88g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Кукурузная Каша, Таврия Колбаса Московская. Lunch: Салат Овощной, Стейк из Свинины или Котлета, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|