Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 81.96g | Carbs: 160.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Благода Творог Крестьянский 12%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Кофе с Молоком, Золотые Луга Йогурт 2,5%. Lunch: Рис Отварной, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши, Теремок Морс Клюквенный, Оливье с Курицей. Dinner: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Кофе с Молоком, Яблоко, Творог 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Благода Творог Крестьянский 12%. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Зеленый Луг Бифидо Кефир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|