|
Понимаю,что близка к зажору.Пока хотя бы не превышаб свою обычную норму.Не худеется никак.А еще ,хорошие новости тоже могут вывести из состояния контроля.Вот у меня именно это случилось.Неожиданная радость и ...давай жрать быстрее.А теперь "Да не может быть,все равно ничего не случится,зря надеюсь и радуюсь" и ...снова давай жрать.Вывод:ровное настроение-залог здорового похудения. Любой стресс -опасность.Пока вернусь на несколько дней в обычный режим,чтобы просто не сорваться.Все мысли третьи сутки заняты новой информацией,которая еще немфакт,что случится,но так хочется,что НИМАГУ!!!!Осознаю бытие,обдумаю услышанное ,успокоюсь и потом вернусь на нормы похудения.Зажор не выход,потом будет хуже вдвойне,втройне,вдесятерне.Все,сеанс самокопания окончен. Сладкого перехотелось,но сосисочки зашли .И то хорошо.
|
61.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 130.97g | Prot: 70.68g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Владпродукт Сосиски Баварские, Пикадор Соус Тартар, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Язык Говяжий Отварной, Вермишелевый Суп, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Мёд, Рефтинская Рулет Куриный, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|