Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 105.86g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Хлеб Черный, Якобс Кофе Растворимый, Сахар, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница. Lunch: ВкусВилл Томатные Хлебцы, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Mr. Ricco Соус Сальса, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Мёд, Красная Цена Творог 9%. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 17 minutes, Sauna - 10 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Александровнa 1985's Weight History
|