Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 93.25g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Курага, Изюм (без Косточек), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Лидкон Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Скумбрия Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Семга Слабосоленая, Лимон, Яблоко, Сельдерей. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Минская Марка Кефир 2,5%, Сельдерей, Березка Сыр Мягкий Кисломолочный, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|