Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 172.29g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bruggen Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Felix Арахисовая Паста, AIDA Спагетти, Тунец. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Творог (Обезжиренный), Felix Арахисовая Паста, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Prosto Крупа Пшено. Snacks/Other: Kaserei Champignon Сыр Швейцарский, Cybermass Казеин, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Felix Арахисовая Паста, Нежинская Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
mihailov91nikita's Weight History
|